立秋预防银屑病

立秋预防银屑病

立秋是中国传统二十四节气之一，它标志着夏季的结束和秋季的开始。对于银屑病患者而言，立秋也是一个非常重要的时间节点。因为到了秋季，天气干燥，气温下降，银屑病的发作和加重风险就会增加。因此，在立秋这个时候要特别注意预防和控制银屑病。

1. 保持皮肤湿润

立秋时天气干燥，容易使银屑病患者皮肤成都牛皮癣医院指出，失水、干燥，从而造成局部皮肤角质化、脱屑等症状。因此，银屑病患者需要加强保湿，做好皮肤保养，防止皮肤出现龟裂、瘙痒等现象。可以使用含有高保湿成分的湿润类乳霜、油类保湿剂涂抹于患处，以清洁柔和的沐浴用品洗浴，避免过度摩擦或使用过度刺激因素造成皮肤创损。

2. 饮食调理

秋季气候干燥，银屑病患者很容易燥热内盛，导致病情加重。因此，银屑病患者要注意食物调理，在日常饮食中多吃一些清热解毒、滋阴润燥的食物，例如蔬菜、水果、豆制品等，减少辛辣刺激性、动物脂肪类食物的摄入。还要避免过度饮酒和食用烤、炸、油腻等食品，以免引发银屑病的急性暴发或慢性加重。

3. 合理运动

秋季是银屑病复发的高峰期，而适当的运动可以促进皮肤血液循环，增强身体免疫力，对控制银屑病病情有一定的作用。但是需要注意的是，运动强度不能过大，否则会引起皮肤擦伤、创损，反而加重病情。银屑病患者应该选择适宜的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，避免夜间运动和剧烈运动。

4. 心理调节

银屑病是一种慢性、反复发作的皮肤疾病，症状比较明显，容易影响患者的心情和生活质量。因此，银屑病患者也需要做好心理调节，尽量保持乐观开朗的态度，不给自己过多的压力和负担。还可以通过参加社交活动、做自己喜欢的事情、与家人朋友交流等方式来缓解心理压力，保持心情舒畅。

总之，立秋时期对于银屑病患者而言是特别需要注意和加强预防的时刻。采取以上措施，可以有效地控制银屑病的症状和发病率，提高生活质量。如果病情加重，应及时就医。