跑步银屑病贴吧

跑步对银屑病患者有什么影响？

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，患者常伴随着皮肤粗糙，红斑及鳞屑等症状。许多患者会选择运动作为治疗手段之一，其中跑步是一种常见的健身方式。

具体来看，跑步对银屑病患者有以下方面的益处和注意事项：

1.改善心理状态。银屑病影响患者外貌，严重时还会伴随着关节疼痛等不适，导致患者情绪低落、抑郁等问题。而跑步可以促进身体内各种正向荷尔蒙（如内啡肽）的分泌，增加快乐感，改善患者的心理状态，缓解症状。

2.增加身体免疫力。跑步可以提高血液循环，加强心肺功能，增加患者的身体抵抗力。这有助于减轻身体负担和内分泌紊乱状况，增强身体对疾病的承受能力。

3.促进皮肤代谢。跑步可以加快新陈代谢，增强皮肤的养分吸收和排毒功能，并通过汗腺排放体内垃圾和毒素，对严重红斑、鳞屑等银屑病症状有一定积极性的改善作用。

不过，在跑步运动中，患者也需要注意以下几点：

1.避免皮肤受损。患者应该避免穿着过紧或粗糙的衣物，防止摩擦和皮肤受损的情况出现。

2.保持适当的锻炼强度。因为银屑病患者整体身体素质、身体状况等也不同，不建议在短时间内强行加强运动量和时间，应该根据自身情况慢慢增加运动强度。

3.患者应该选择适当的天气和环境进行跑步训练，带上专业的运动装备和瑜伽垫、TPE提神器等保暖保护用品，以减少皮肤对寒冷刺激的反应。

总的来说，银屑病患者可以选择跑步作为一种缓解症状和促进身体健康的方式。但是，具体要结合自身病情、运成都牛皮癣专科医院指出，动体质和运动环境等多方面的因素进行判断，尽可能在医生或专家的指导下循序渐进地行使锻炼计划，减轻病情的影响，期待疾病的康复。