银屑病防晒方法

银屑病防晒方法

银屑病是一种自身免疫性疾病，患者常常在皮肤表面发生排斥反应，导致异常的细胞生长和组织生成。由于日晒会刺激皮肤细胞合成过量的角色代谢物，加重症状，因此防晒是银屑病患者日常保护皮肤的重要措施之一。

1.选择适合自己的防晒产品

首先要了解广谱防晒剂SPF值的意义：其实SPF值并不代表防晒剂阻挡UVB光线的百分比，而是指在选择SPF值的情况下，可以多久不受晒伤影响继续晒太阳。如果你的晒伤时间在晒伤前10分钟内就已经到来，那么使用SPF30的防晒剂可以让你多待30分钟。因此，深色皮肤与浅色皮肤需要选择SPF级别截然不同的防晒剂。

2.避开强光

强光下更容易患银屑病，建议尽量避免直接暴晒，把活动或娱乐移至室内进行。如果必须待在户外，可以使用阳伞或大帽子遮阳。

3.面部、颈部和手部保护

皮肤抵抗能力相对较差的部位，如面部，颈及手部的防晒很重要。建议选用SPF值在30以上的防晒霜涂抹，使用时需要将防晒霜匀称均匀地涂抹成都治疗银屑病医院指出，，避免疏漏。需要注意的是，化妆也可起到一定的防晒作用，但化妆品不可替代防晒产品。

4.注意重新涂抹

防晒剂并不是一劳永逸的，建议在接下来的2-3小时或游泳、汗流浃背之后重新涂抹防晒剂。如果皮肤处于高海拔、沙漠地区或者雪地中，建议持续涂抹，保证皮肤受到足够的保护。

总之，防晒不能完全防止银屑病复发，但它是减轻疾病症状和保护皮肤健康的重要手段。合理的防晒措施，可以帮助患者缓解痛苦，减轻皮肤受损程度，更好地保护皮肤健康。